焦虑

感到极度恐惧或担心可能是个问题,尤其是当它干扰到日常生活时。焦虑症有很多种类型,包括强迫症、恐慌症和创伤后应激障碍(PTSD)。

特色的故事

催眠疗法是什么?瑞茜·威瑟斯彭说她用“催眠”治疗恐慌症
威瑟斯彭,她主演了这部电影野生2014年,她说自己在拍摄前“非常害怕”。
乔治·弗洛伊德去世后,达内拉·弗雷泽的首次公开声明显示“恐慌和焦虑发作”
“我好几个星期都睡不好。我以前晚上抖得很厉害,妈妈不得不摇着我入睡。”
广场恐怖症是什么?Netflix的《窗中的女人》(The Woman in The Window)揭示了焦虑症
艾米·亚当斯(Amy Adams)饰演的角色安娜(Anna)说,因为恐惧,她“无法出门”。
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更多的焦虑

瑜伽伸展运动可以缓解压力和焦虑

你的脖子、后背和肩膀是否保持紧张?试试这些你几乎可以在任何地方做的瑜伽伸展。瑜伽专家克里斯汀·麦吉在视频中展示了三种有效的减压动作。