酮饮食

生酮饮食的重点是吃高脂肪、低碳水化合物的食物，使你的身体进入酮症状态。并非所有的营养学家都认为这种饮食从长远来看是安全的，但如果你想尝试一下，这里有一些食谱和小贴士可以参考。