这种瑜伽流有助于缓解压力和焦虑
在这个舒缓的瑜伽序列中，将精神力量与身体收获结合起来。
1型糖尿病和饮食失调史并没有阻止这位女性成为一名健康教练
劳伦·邦乔诺(Lauren Bongiorno)从7岁起就患有1型糖尿病，她克服了与食物的“可怕”关系，成为了一名帮助他人控制疾病的全面健康教练。
Y7瑜伽创始人Sarah Levey为孕妇演示了3种温和的瑜伽修改
这些简单的修改会让准妈妈们在瑜伽过程中保持安全。
一位健身作家测试了20种最适合高温瑜伽课的打底裤
哪种打底裤既能让你有安全感又不会增加额外的重量和温暖呢?我们为你做了作业，并测试了它们。
布兰妮·斯皮尔斯又在Instagram上做比基尼瑜伽了，并分享了她2020年的锻炼目标
“这是新事物，你知道吗??”
这个恢复性瑜伽流将帮助你感觉更放松和平衡
慢下来，从这些恢复性瑜伽动作中获得平衡的好处。
