专家称，你不应该忽视的14种干眼症

每个人都会偶尔感到眼睛干痒——可能是过敏或讨厌的季节性感冒，或者是轻微的挠隐形眼镜．但对于数百万的美国人来说干眼在美国，这些恼人的症状并不是偶尔出现和消失的——它们是生活中相当永久的一部分。

干眼据《每日邮报》报道，这种疾病有时被称为干眼症，它不仅仅是眼球偶尔发痒，它是一种慢性眼部疾病，当你的眼睛没有足够的眼泪，或没有分泌正确类型的眼泪来保持眼睛适当润滑时就会发生美国眼科学会(氧化铝)。的研究美国眼科杂志估计有1600万美国人被诊断出患有干眼病，尽管实际人数可能更高。

因为眼睛会受到各种各样的东西的刺激，所以真正诊断干眼病的唯一方法是由眼科医生进行评估。但有一些非常明显的干眼症迹象可以提示你去看眼科医生。在这里，专家们权衡了八种常见的干眼症需要注意的症状，以及为什么你的眼睛在这种情况下会有这种感觉。

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视物模糊是干眼症的一个常见症状，一种典型的来了又去的症状。经过一夜的睡眠，早晨视力可能会变好。但当白天出现干涩时，视力模糊也会出现。

眼泪覆盖在你的眼睛前部，这一层被称为眼睛的泪膜，在这里起作用。泪膜是光线进入眼睛之前首先照射到的东西。当这一层被破坏时(干眼症就会发生这种情况)，你的视力就会扭曲，汤姆克鲁斯丹佛Insight Vision Group的验光师、伊利诺斯州验光学院现场实习主任告诉我们健康。

盐湖城犹他大学莫兰眼科中心眼科和视觉科学副教授、医学博士艾米·林告诉记者:“当泪膜坚固而光滑时，你就可以很好地看穿它。健康．“但如果泪膜有点小，没有很好地覆盖眼睛，那么它就像池塘或湖泊表面的涟漪。”

眼球外层白色的肿胀血管会使眼睛呈深红色，或使它们看起来充满血丝。如果你没有眼睛感染或过敏，很有可能是因为你的眼睛超级干燥。

这是因为如果没有适当的润滑——干眼症也会发生这种情况——眨眼的行为会导致你的眼睑摩擦你的角膜，角膜是眼睛中较白的部分。如果这种摩擦经常发生，就会刺激角膜。基本上，“如果你没有眼泪，那么眼睛表面的细胞就会疼得哭出来，因为它们没有得到保护，”史蒂文·马斯金医学博士说，他是佛罗里达州坦帕市干眼症和角膜治疗中心的医学主任健康．他解释说，“会释放出引起炎症的化学物质”，而发红是一种副产品。

红肿和炎症可能是由于睑板腺功能障碍，这意味着眼睑内壁的微小油腺不能产生或释放足够的润滑剂。

这听起来可能违反直觉，但干眼症时眼泪分泌增加基本上只是你的眼睛对困扰它们的事情做出的反应，比如缺乏润滑。克鲁斯博士说，当你的角膜感觉因为干眼症而没有获得足够的眼泪时，它就会向泪腺发出信号，让泪腺增加分泌，试图把引起刺激的东西冲出来。克鲁斯博士解释说，这些腺体会按要求行事，但你的眼睛只能容纳一定数量的液体，否则液体就会溢出并流到你的脸颊。

约翰霍普金斯大学医学院威尔默眼科研究所的眼科医学教授Esen Akpek告诉我们，抱怨流泪过多的患者通常患有蒸发性干眼症健康．当眼睛的油层不足时，泪液层会迅速蒸发，导致过度流泪。

干眼症最常见的症状是眼睛感到疲劳或疲劳，美国验光学会院士、圣莫尼卡的伊兰德眼科护理公司验光师Arti Shah告诉我们健康．

眼泪膜不足会让眼睛疲劳，“为了保护眼表，你的眼睑会稍微下垂，”阿派克博士说。

体重也可能与睑板腺功能障碍有关。当眼睑分泌油脂的腺体不能产生足够的油脂来保持泪膜湿润时，就会发生这种情况，或者这种油脂，称为“睑油”，变得太厚，对皮肤没有任何好处。腺体本身会堵塞并结痂。

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就像它会导致模糊一样，眼睛泪膜的破坏也会导致对光敏感——这是因为光线进入眼睛时，首先照射到你的泪膜。沙阿博士说，泪膜本应是一层光滑、均匀的泪膜，但干眼症有时会导致泪膜不均匀、起伏不平，这就是导致眼睛对光敏感的原因。

这在技术上被称为畏光症，或对光线极度敏感不是干眼霜．它可以是暂时的，也可以是恒定的，发生在所有类型的光中。

有畏光症的人在暴露在光线下会眯起眼睛或闭上眼睛。不舒服的程度也可能不同。当眼睛的神经末梢接触到光线时，有些人可能会感到极度疼痛。其他人可能会抱怨光线太亮。

根据北美神经眼科学会的说法，视网膜上的光敏细胞可能是造成这种不适的原因，视网膜是眼睛后部的一层组织。据认为，这些细胞可能与负责向头部和面部传递感觉信息的神经有联系。

根据AAO的说法，当你的眼泪没有像它们应该的那样润滑你的眼睛时，它会导致你的眼睛感觉沙哑、沙哑或沙粒——就像有东西卡在那里，不断地刺激它。

林医生说:“你的眼睛表面真的会变干，细胞会变干，导致这些微小的擦伤。”幸运的是，它不一定会造成永久性的损害。她补充说:“当眼睛更加湿润时，那些干斑就会愈合。”

沙阿博士说，缺乏润滑在这里又起了作用:没有一个漂亮、光滑的眼睑表面来移动，你眨眼睛会有问题。具体来说，你的上眼睑和下眼睑不像使用适当的润滑剂时那么容易移动。沙阿博士说，最好的解释是用水滑梯类比:你可以沿着干水滑梯走下去，但这将是一个相当颠簸的旅程。

隐形眼镜佩戴者有时会觉得有必要减少使用隐形眼镜的时间，或者干脆扔掉隐形眼镜，因为他们的眼睛会变得非常不舒服。大约一半的隐形眼镜佩戴者报告有干眼症症状。马斯金博士解释说，长期使用隐形眼镜会导致角膜失去知觉，角膜是眼睛的透明表面。对于接受过LASIK眼科手术或其他角膜手术的患者来说也是如此。

马斯金博士说:“当角膜敏感度改变时，会导致泪液分泌减少，眨眼和干眼症减少。”

你应该戴眼镜吗?也许是，也许不是。据英国《每日邮报》报道，通过适当的诊断和处理，许多人可以舒适地继续佩戴隐形眼镜回顾验光．

眼睛忍受着一连串的侮辱:风、烟、干燥的空气、清洁产品的烟雾，应有尽有。眼睛上的泪膜不够充分，会使神经末梢暴露在任何飞来的东西面前。

根据非干眼症基金会的说法，角膜或眼窗的神经末梢是身体其他部位的300到600倍。“所以，想象一下你的手指被针扎了一下，但这根针的宽度是它的600倍。”

林博士补充说，任何强制通风的封闭空间，如家里、办公室或汽车的空调，甚至室内风扇，都会使眼睛干涩更严重。也可以有眼睛对烟雾的敏感度(甚至包括烹饪时的食物)和香水，该基金会说。

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眼睛需要足够的润滑才能感到舒适，而眨眼起着至关重要的作用。这就是睑脂——一种让眼睛保持润滑的油性物质——的释放方式。当人们从事需要高度集中注意力的活动时，他们可能不会眨眼。或者他们在眨眼的时候没有完全闭上眼睛。这可能是干眼症患者眼睛或眼睑边缘有灼烧感的原因之一。

马斯金博士说:“当你的眼泪很容易蒸发时，它会使角膜干燥，给你一种灼烧感。”

虽然这种症状在中度至重度干眼症患者中更为常见，也可能与感染或过敏等其他疾病一起出现，但干眼症也可能出现。

事情是这样的:眼睛表面没有水的层的人在眨眼时会感受到摩擦和紧张。这导致泪膜分泌更多的粘液来弥补失去的一层水分。据Akpek博士说，这是“眼睛克服容量不足的一种补偿机制”。

阿派克博士说，问题是，当人们擦眼睛以清除粘液时，会对眼睛表面造成进一步的伤害，引发更多的炎症，从而开始一个恶性循环。

如果你情绪激动，眼泪却流不出来，这可能是干眼症的症状。请记住，眼泪产生的减少也可能是由许多因素导致的，从激素变化到药物副作用。它也是干燥综合征的特征之一，干燥综合征是一种自身免疫性疾病，会导致眼睛、嘴巴和阴道干燥。

长时间盯着手机、电脑屏幕、电子设备，甚至是纸质书，都不利于保持眼睛湿润。林博士说，当人们从事这些活动时，眨眼的频率往往是正常的三分之一。

这也可能发生在驾驶上——任何需要高度集中注意力的活动，比如从a点驾驶车辆到B点，往往会导致人们不像平时那样频繁眨眼。特别是在夜间驾驶时，车灯和街灯的眩光也可能是额外的麻烦，就像在夜间驾驶时眼睛疲劳一样。

为了避免阅读或驾驶时的干燥，遵循这条经验法则:每20分钟休息一次，将视线移开20英尺，持续20秒。

虽然这可能看起来很极端，但当干眼症变得严重时，它们会让人完全不知所措，并导致抑郁症。

马斯金医生明确表示，在他25年的执业生涯中，他见过大约24名计划或试图自杀的病人。他敦促人们成为自己缓解症状的倡导者。

他说:“所有严重的干眼症一开始都是令人讨厌的，或者只是轻微的干眼症。”“如果你让它长期积累，你就会成为更严重的干眼症的一个重要风险因素。”

沙阿医生建议，如果你有上述任何症状，请去看眼科医生．他们可以进行各种各样的测试，以确定你是否真的患有干眼症，或者是否有其他因素——比如眼肌问题——导致了你的症状，并确定治疗这种情况的最佳方案。沙医生说，绝对不要推迟这次检查，尽早检查干眼症可以提高你的生活质量，并有助于防止眼部感染和角膜损伤。

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