流感

你知道凉爽的天气意味着什么:流感季节的开始!这种高度传染性的病毒感染会导致发烧、充血、喉咙痛，身体疼痛。偶尔，它也会导致危及生命的并发症。流感没有解药，但是流感疫苗每年都能降低你生病的风险。

从10月到5月，我们感染流感(又称流感病毒)的风险更高。这些凉爽的冬天是它们传播的黄金时间。任何人，无论多健康，都可能得流感。如果你被感染了，你的症状会毫无征兆地出现。一般像迹象发冷发烧、流鼻涕等症状通常会在一周内消失，而其他症状如极端症状乏力-可能需要两周时间才能离开。

大多数人都能从流感中康复，但在某些情况下，它会导致严重的并发症，恶化你已经有的健康状况，或者是致命的。1918年的流感大流行夺走的生命比历史上任何其他疾病爆发的生命都多，一些专家估计全球死亡人数在5000万到1亿之间。

和所有病毒一样，流感病毒需要新的宿主才能生存。正因为如此，它们在不断变化，以逃避免疫并继续传播。

虽然我们都说我们得了流感，但更准确的说法是你得了流感应变流感病毒目前已经鉴定出60多种毒株。

实际上有四个类型的流感A、B、C和d病毒，但只有来自A和B类型的毒株才会导致每年的流感爆发。

甲型流感:已知这种类型的两种毒株(H1N1和H3N2)会感染人类，每年的流感疫苗中都包含这两种毒株。甲型流感病毒是造成全球流感大流行的罪魁祸首。

乙型流感：虽然这种类型的流感不太可能使你患上严重的疾病，但流感疫苗中总是选择其中一种流感毒株。

流感C:如果你感染了丙型流感病毒，你可能只有轻微的症状或根本没有症状。这类病毒也不如A型和B型常见。

流感D:D型菌株只影响牛，对人没有影响。

感冒是逐渐发作的，而流感则会在没有任何预警的情况下发作。

一旦你被感染，你会经历:

• 一个发热
• 发冷
• 出汗
• 干咳
• 眼睛疼痛
• 喉咙痛
• 流鼻涕
• 交通拥堵
• 身体疼痛
• 肌肉疼痛
• 头疼
• 乏力

有些人还会呕吐或腹泻，尽管这些更有可能发生在儿童身上。较不常见但较为严重的流感症状包括:

• 呼吸急促（气促）
• 胸部疼痛
• 头晕
• 癫痫发作
• 剧烈的身体疼痛
• 脱水

如果你有任何这些症状，或者在你患流感时，慢性健康问题恶化了，立刻去看医生是很重要的。

流感通过微小的细菌传播呼吸道飞沫当人们打喷嚏、咳嗽、说话或大笑时从嘴巴或鼻子里逃出来的东西。如果有飞沫进入你的鼻子或嘴巴，你就会被感染。

大多数流感患者都能在出现症状的前一天感染他人。(并不是每个人都会表现出生病的迹象。)这传染期持续到症状出现后一周儿童和免疫系统较弱的人可能会传染更长时间。

流感病毒可以在某些表面存活长达48小时，所以如果你接触到它，然后用手指触摸你的眼睛、鼻子或嘴巴，你可能会生病。不过，这并不是大多数人感染流感的方式。

如果你住的地方爆发了流感，你的医生可能只需要检查你并在诊断之前了解你的症状。他们还可以要求进行测试，以确认你感染了流感病毒。两种最常见的测试包括:

快速流感诊断测试(RIDT):这种测试在你鼻子或喉咙的粘液中寻找流感病毒的部分。你在10-15分钟内就能得到结果，但RIDTs不是非常准确。

快速分子检测:虽然这个测试比RIDT稍微长一点，但结果更精确。它还依赖于从你的鼻子或喉咙提取的棉签，并检查来自病毒的遗传物质。

其他实验室测试也可以检查流感，但结果可能需要更长时间。

大多数人不需要治疗你的流感免疫系统应该能够在没有帮助的情况下对抗流感病毒

如果你的病情轻微，呆在家里，这样你就可以照顾好自己，不会传染给别人，这是个好主意。多休息，多喝水，使用非处方产品来缓解一些症状。

有些人感染流感会有并发症，比如支气管炎、肺炎，耳朵和鼻窦感染，甚至心脏和大脑的炎症。如果:

• 你怀孕了
• 你已经超过65岁了
• 你有慢性疾病，比如哮喘、糖尿病、心脏病
• 你是美国原住民或阿拉斯加原住民
• 5岁以下的儿童患这些严重问题的风险也更高。

如果你属于高危人群，或者流感症状严重，和你的医生检查一下。不同的抗病毒药物达菲(奥司他韦)和扎那米韦(乐感清)可用于缩短感染时间。时机很重要——这些药物在你出现症状的48小时内开始服用是最有效的。

抗病毒药物不能预防流感并发症。如果你开始感觉更糟，马上去看医生。其他药物可能是必要的。

预防流感的最佳方法是什么?每年都要打流感疫苗。

今年年初，专家们研究了来自不同国家的数据，以找出哪三种A型和B型流感株最常见。这些信息被用于制造秋季上市的季节性流感疫苗，无论是疫苗注射剂还是鼻腔喷雾剂。

流感疫苗并不是完美的，你仍然会感染不同的不包括流感病毒尽管如此，这还是值得的。每次注射都能增强你对几种流感病毒的免疫力。

为了保持健康，你还可以:

• 保持你的距离．与任何有流感症状的人保持社交距离。
• 经常洗手。使用洗手液如果没有肥皂和水。
• 尽量不要摸你的脸。你不想让手指上的细菌进入你的鼻子或嘴巴。
• 好好照顾自己。你以前听过这个说法，但它值得重复——充足的睡眠，健康的饮食，控制压力，找时间活跃一下，这些都有助于增强你的免疫系统。

要想让我们的头条新闻进入你的收件箱，请注册健康生活通讯