头痛和偏头痛

你的头痛可能是紧张，集中，窦，或者反复性头痛，甚至是偏头痛。你知道的越多，就越容易停止或防止头痛。

头痛和偏头痛是两种不同的疾病，但它们都是难以忍受的，会影响你工作和享受生活的能力。

头痛是指你头部或脸部的某些部位疼痛。然而，偏头痛除了头痛还有其他症状，比如恶心想吐，乏力以及对光和声音的敏感。虽然大多数人时不时会头疼，但有3900万人患有偏头痛。在美国，18%的女性和6%的男性报告患有偏头痛。

头痛本身就是一种状况，称为原发性头痛障碍。或者，它们可能是另一个健康问题的症状，比如过敏,一个鼻窦炎，或血管疾病。紧张、偏头痛和丛集性头痛被认为是原发性头痛疾病。

紧张性头痛

压力和紧张会引发轻微到中度的头痛。紧张性疼痛通常感觉像是压力、紧绷或带子挤压你的头部，通常影响两侧。紧张性头痛，也称为紧张性头痛(TTH)，是最常见的头痛类型。

偏头痛

偏头痛是一种中度到重度的头痛，通常是一侧的(虽然也可能是两侧的)，有搏动和脉冲，并伴有其他症状，如恶心或对光和声音敏感。

一些偏头痛患者有先兆，这是在头痛之前出现的神经系统症状。例如:你可能会在身体的一侧看到圆点或锯齿状的线条，或感到麻木或虚弱。在偏头痛的范围内，有几种不同类型的偏头痛，如慢性偏头痛、视网膜偏头痛、偏瘫偏头痛等。窦性头痛经常被误诊;其中大部分实际上是偏头痛。

丛集性头痛

与紧张性头痛和偏头痛不同，丛集性头痛更容易发生在男性身上，而且很少见。你可能会经历一只眼睛后面的一系列严重头痛。其他症状包括发红、流泪、受影响的眼睛眼睑下垂，以及流鼻涕。

你不仅会感到头痛。头痛和偏头痛伴随着一系列不舒服的症状，会完全打乱你的一天。这就是为什么这些条件是导致残疾和缺勤的主要原因。

每个人都有不同的症状，这在很大程度上取决于你的头痛类型和引发头痛的原因:

• 头痛是钝痛、疼痛、悸动、搏动或刺痛。可能位于头部的一侧或两侧，在一只眼睛的后面，或在头部的后面或前面。
• 恶心和呕吐。
• 对光、声音或气味敏感的
• 视觉障碍，如锯齿形线、黑点或闪光。
• 头晕和眩晕。
• 中风类似的症状，如虚弱、麻木或身体一侧瘫痪，以及平衡、思维混乱和说话困难。如果这是您第一次遇到这些症状，请立即就医。
• 鼻塞和流眼泪(在与过敏相关的偏头痛的情况下)。
• 鼻痛和鼻塞(如果是由鼻塞引起的)鼻窦炎)．
• 眼睛红肿年代和撕裂。
• 鼻塞。
• 面部冲洗。
• 没有头痛。有些偏头痛患者只有在发作时才有先兆。

说到偏头痛，这种疾病被认为是遗传性的，女性患偏头痛的人数是男性的三倍。抑郁症和焦虑通常伴随偏头痛，但尚不清楚其中一种是否导致另一种。

某些生活习惯和环境变化可能导致紧张性头痛和偏头痛的发作，这被称为触发器．以下是一些常见的触发因素:

• 压力．
• 激素的变化。
• 睡眠习惯不规律(如睡眠过多或过少，睡觉或起床时间不一致)。
• 不吃饭。
• 咖啡因。
• 天气的变化。
• 烟雾暴露。
• 强烈的气味。
• 过敏．

经常服用非处方药物(如非甾体抗炎药)治疗头痛也会导致所谓的药物滥用头痛，药物实际上会引发另一次发作。这可能发生在紧张性和偏头痛类型的头痛。

如果你经常头痛或有偏头痛症状，请和你的PCP谈谈。如果你感觉没有好转，可以考虑去看看专门研究头痛和偏头痛的神经科医生。

当被诊断为头痛或偏头痛时，你首先要测量你的生命体征。接下来，你的医生会告诉你你的症状，它们何时出现，以及它们的强度和持续时间。他们还可能进行神经系统检查，以检查反射、运动运动和视力。

根据你的症状，你可能还会被评估是否有其他可能导致头痛的健康状况。如果有怀疑，可能会要求进行成像扫描，如核磁共振成像，以排除某些问题，如动脉瘤或肿瘤。

治疗的目标是减轻疼痛，这样你就能正常工作，感觉良好，恢复日常活动。为头痛或偏头痛找到正确的治疗方法是很有挑战性的，但选择太多了。你的医生会和你讨论两种主要的药物。

急性药物

当偏头痛发作时，服用这些药物来阻止偏头痛发作。偏头痛和紧张性头痛都可以服用非处方药物，如布洛芬或扑热息痛。如果你有偏头痛，你的医生可能会给你开另一种叫曲坦的药。这两种药物每个月服用的次数都不要超过8次，否则会导致反弹性头痛。如果你每个月偏头痛发作超过四次，那么你就需要服用其中一种预防性药物。

预防药物

这是一种预防和治疗偏头痛的方法。预防药物包括-受体阻滞剂和钙通道阻滞剂，抗惊厥药，某些抗抑郁药onabotulinumtoxinA(肉毒杆菌)．这些药物对于治疗慢性偏头痛尤其重要，慢性偏头痛的定义是每个月有15天或更多的头痛天。

第一步是评估并避免你的头痛和偏头痛诱因。如果你不确定是什么引起头痛，就写头痛日记。在里面，记录下你的头痛和偏头痛，以及这一天的其他特别的事情。今天压力大吗?还在下雨吗?你去了很吵的地方吗?你是在一个阳光明媚、炎热的日子里坐在沙滩上吗?你是不是多喝了一杯咖啡?把这个日志保存几个月。和你的医生一起，你可以检查这些信息，并开始在你的习惯和引发头痛的其他外部因素之间建立联系。

在此基础上，制定一个切实可行的计划来避免这些触发因素。例如，压力对许多患有紧张性头痛和偏头痛的人来说是一个大问题。虽然你不可能把压力抛在脑后，但你能做些什么来管理它呢?这可能是通过锻炼、写日记或谈话治疗。其他的习惯，如充足的睡眠，有规律的饮食，保持一个稳定的时间表也可以帮助减少你头痛的次数。

最后，偶尔的头痛和偏头痛会变成慢性的，这使它们更难治疗。努力避免潜在的诱因和避免药物过度使用也有助于预防未来的发作。

要想让我们的头条新闻进入你的收件箱，请注册健康生活通讯