为什么注射流感疫苗后你的手臂会受伤?以下是专家们的解释
这不是只有因为有人用针戳了一下。
让你的年度流感疫苗保护你自己和你爱的人免受不可避免的灾难的第一步和最重要的一步是什么流感季节．在大多数情况下，流感疫苗只附带轻微副作用疲劳、头痛或肌肉酸痛、轻微发烧——这些症状比流感本身容易控制得多。
另一个副作用是流感疫苗最常见的一种是注射部位疼痛、肿胀或发红。从表面上看，这是有道理的:如果你在手臂上注射流感疫苗，你的手臂当然会疼痛。但你的胳膊真的应该是那注射一针疫苗后就酸痛?
专家表示，事实证明，这种局部的手臂疼痛还有其他原因。以下是发生这种情况的原因，以及你可以做些什么来减轻刺拳前后的不适。
首先，为什么流感疫苗会引起手臂疼痛?
实际上有一些不同的因素会导致你在注射流感疫苗后手臂有点酸痛，传染性疾病医学博士、约翰霍普金斯健康安全中心的高级学者Amesh A. Adalja说健康．首先，流感疫苗是一种肌肉内的疫苗这意味着它会被直接注射到你手臂的肌肉中。(疾病预防控制中心说明你的三角肌——覆盖肩关节的肌肉——是拍摄的“首选部位”。)
“你刚刚在皮肤和肌肉上扎了一个洞，”阿达尔贾博士说。“这会很疼，肌肉和皮肤创伤后会有一些炎症。”
范德比尔特大学医学院教授、传染病专家威廉·沙夫纳医学博士告诉我们，与此同时，在注射疫苗的手臂上也发生了局部免疫反应健康．这意味着，你的免疫系统会立即对注射疫苗的地方——你的手臂——做出反应。沙夫纳博士说:“你的免疫系统真的开始利用这种疫苗，并在进行研究。”
把这两个因素加在一起，你可能会胳膊酸痛。
所有的免疫接种都会发生这种情况吗?
它可以。不是每个人都因为接种每种疫苗而胳膊酸痛，但不同的因素，比如疫苗的注射方式，会产生影响。像流感、COVID-19或破伤风疫苗这样的肌肉注射往往会引起更大的手臂酸痛皮下接种疫苗沙夫纳博士说，麻疹-腮腺炎-风疹-水痘疫苗(MMRV)只是在你的皮肤下接种。
你身体的个体反应也会起作用，罗格斯护理学院的副教授艾琳·霍姆斯(Aline Holmes, DNP, NP)说健康．她说:“这真的是你身体特有的。”“很多人注射疫苗后完全没有反应;别人做。”
你能在接种流感疫苗前防止手臂疼痛吗?
密歇根州立大学药理学副教授杰米·艾伦博士告诉我们，其实并没有什么好方法可以提前降低手臂疼痛的风险健康．她说:“你可以预先服用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物，但有证据表明，服用这些药物可能会降低疫苗接种的效果。”
的疾病控制和预防中心(CDC)支持这一点:列出在获得你的COVID-19疫苗具体来说，美国疾病控制与预防中心表示，“不建议”在接种疫苗前服用布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等非处方药物，以防止副作用。这是因为“目前还不清楚这些药物会如何影响疫苗的效果，”疾病控制与预防中心说。
基本上，如果没有大量的结论性证据来说明止痛药如何、是否或为什么会影响疫苗的有效性，你可能会想要在注射前略过止痛药(尽管你可以在注射几小时后服用一些缓解疼痛的药物)。
另一个建议:艾伦说，在打针前“尽可能地”放松你的手臂是个好主意，这样可以让你的肌肉不紧张，也可以防止针在打针时付出更大的努力。
沙夫纳博士说，虽然接种后是否疼痛并不一定会改变，但在非优势臂接种疫苗通常是个好主意。(意思是，如果你是右撇子，那就打左臂。)他说:“如果你的手臂疼痛，它对你的功能的影响会小一些。”“你可以写得更轻松，做一些平常的事情。”
接种流感疫苗后，有没有减轻手臂疼痛的方法?
你可能听过很多关于接种疫苗后应该活动手臂的说法，专家说这是一个很好的建议。“移动它有助于血液流向手臂，允许免疫细胞进入，完成它们的工作——识别外来抗原——然后离开，”艾伦解释说。
阿达尔贾博士指出，目前还没有研究表明你应该在打针后多久活动一次手臂，但霍姆斯建议，在打针后的大约六小时内，每小时做一点运动和伸展。
与此同时，沙夫纳博士建议不要锻炼你的手臂太接种疫苗后很难。他说:“我不建议吃完饭后马上去健身房举重。”
布法罗雅各布斯大学医学院临床和转化研究高级副院长Timothy Murphy医学博士告诉我们，如果你在移动手臂后仍然感到酸痛，你可以尝试在现场冰敷健康．“冰可以帮助缓解炎症，”他说。如果你仍然墨菲医生说，服用非甾体抗炎药(NSAID)是可以的，比如布洛芬或对乙酰氨基酚。
如果你胳膊酸痛，不要紧张，不要以为是哪里出了问题——这其实是一件好事。墨菲博士说:“这是你的身体正在做出免疫反应的一个迹象。”“这是件好事。”
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