为什么你的舌头是白色的?以下是牙医想让你知道的事情

除非你刚吃了蓝莓Jolly Rancher，你的舌头外表相当稳定:粉红色，有一层薄薄的白色涂层，没有任何裂缝或溃疡。在健康的舌头上，你也可能会看到让舌头看起来很粗糙的小突起——这些突起被称为乳头，含有乳突的口味和温度传感器。

但有时，舌头看起来可能与预期有些不同——如果它的外观比平常更白——这可能意味着手边有更大的问题。在大多数情况下，你的舌头看起来是白色的，这完全是出于良性的原因(可能是你脱水了，或者你跳过了几次刷牙)，但较厚的白斑也可能是感染的迹象，或者在罕见的情况下，口腔癌．

在这里,口腔健康专家们对“白舌头”意味着什么以及你什么时候应该预约牙医进行了权衡。

并不是所有的白舌头看起来都一样。有时候，白舌头看起来就像舌头上有一层厚厚的白色涂层，即使在刷牙后也不会脱落;其他时候，它可以形成一个薄的花边状图案。白色可以覆盖你的整个舌头，只有你的舌头的后面，或者它可以出现在斑块，肿块，或斑点。

当你的舌头出现明显的白色外观时，你可能还会注意到其他口腔症状克利夫兰诊所在美国，你的舌头发白可能伴随着嘴里的异味、口臭或发红。口臭或味道不好通常与白舌头联系在一起，因为乳头隆起克利夫兰诊所——这些凸起的斑块会为食物、菌斑和细菌在口腔内积聚创造更大的表面积，导致不愉快的症状。

相关:什么是冠状病毒舌头?这是你感染病毒的迹象吗?

就像所有的白舌头看起来不完全一样，白舌头也不总是由同一件事引起的。“舌头上出现白色病变的原因有很多，可能是相当良性和常见的，也可能是更严重和潜在的危险，”迈克尔•阮DDS加州洛斯阿尔托斯中半岛牙科专家(Mid-Peninsula Dental Specialists)的经委员会认证的牙周病医生告诉我们健康．

大多数情况下，当细菌、食物和死皮细胞被困在舌头表面的乳头之间时，舌头就会变白。这会导致那些乳头状突起——通常很小，呈细绳状——肿胀，导致你的舌头出现白色。有时，这些乳头会长得足够大，发出棕色或黑色的外表,根据布里格姆和妇女医院的口腔医学和牙科部．根据Brigham and Women's的研究，舌头上的积垢基本上没有症状(除了脸色发白)，可以通过口腔健康和饮食干预(如多喝水或减少咖啡因摄入)来补救。

但白舌头背后可能还有其他原因。以下是舌头变白的六个原因，以及如何最好地纠正它们。

“咬或灼烧舌头很常见，会感到疼痛，导致舌头组织变白，”阿曼达·刘易斯,DDS达拉斯的一位经过委员会认证的牙医说道健康．你可能还会注意到最近一次舌环周围的白色组织。“地理舌头”指的是舌头边缘有白色或浅色边界的光滑红色斑块，是你的舌头重新长出味蕾的正常治疗过程。

一般来说，舌伤会在一周半内痊愈。只要避免刺激性物质，如热的，辛辣的，或酸性的食物和饮料来支持这个过程。如果你最近刚穿过舌头，一种抗真菌漱口水，如制霉菌素(如Nystop®)也可以帮助抑制该区域的细菌生长克利夫兰诊所．

“白斑是一种舌头上出现又厚又白的斑块的疾病，”美容院牙医沙龙·黄(Sharon Huang)说Les美女纽约曼哈顿的一家牙科诊所告诉记者健康．但这些白斑与其他白斑的区别在于，它们不能被擦掉，也不能被诊断为另一种病症或疾病口腔颌面病理学会(AOMP)。

及时诊断和治疗白斑是很重要的——根据AOMP，随着时间的推移，一定比例的病变会转化为口腔癌。为了诊断白斑，口腔外科医生将对白色生长组织进行活检，以寻找其癌变的可能性。显微镜下活检的变化可以确定白斑是“上皮非典型增生”还是“上皮发育不良”——后者分为轻度、中度或重度。

对于上皮异型和轻度上皮发育不良的病例，根据AOMP，医生将采取更谨慎的等待方法，并建议改变生活方式(如戒烟)。AOMP说，对于中度或重度病例，他们可能会建议通过手术刀切除、电灼、液氮或激光手术去除白斑。有时，即使在切除后，白斑还会复发，需要再次切除。

根据AOMP，扁平苔藓是一种良性疾病，可以影响舌头或口腔内部，有时两者都有。黄医生表示，这是一种慢性炎症，这意味着它不是由感染或生活习惯引起的。

扁平苔藓在口腔出现时，有两种形式:网状扁平苔藓，通常呈花边状白色;或糜烂性扁平苔藓，其特征是口腔内的糜烂，可能会柔软或疼痛，AOMP说。两种都不会传染。

“扁平苔藓没有治愈方法，所以治疗主要是缓解疼痛症状，”纽根医生说。这可能包括药物治疗，如皮质类固醇药片和缓解口腔疼痛的漱口水，加上生活方式的改变，如用普通牙膏轻轻地刷牙，避免吸烟、酒精和刺激性食物，根据《柳叶刀》梅奥诊所．

纽根博士说，口腔念珠菌病——有时更常见的说法是口腔鹅口疮——是一种发生在口腔中的真菌感染。它可以表现为舌头或脸颊内侧的乳白色病变，它是由一种类似酵母的真菌生物过度生长引起的，白色念珠菌，它自然地存在于你的皮肤和口腔内。(根据AOMP，这种真菌也会导致女性阴道酵母菌感染)。

虽然每个人体内或身上都有这种真菌，但它感染在免疫功能低下的人身上最常见，比如艾滋病毒/艾滋病患者、糖尿病患者或癌症患者;或者那些吸烟，口干，戴假牙的人疾病预防控制中心(CDC)。

AOMP说，医生通常会给口腔念珠菌病患者开抗真菌药物，黄医生说，一旦用药，感染可以很快消失。然而，AOMP警告说，像吃酸奶或避免酵母这样的家庭疗法可以治疗或预防这种疾病。

Nyugen博士说:“梅毒是一种性传播细菌感染，会在舌头、嘴唇和上颚等几个部位留下口腔损伤。”根据疾病预防控制中心，无痛病变通常在暴露后21天出现，外观坚实、圆形。

如果你怀疑你的白舌头与梅毒有关，立即寻求治疗是很重要的。根据你感染的阶段，一次或多次注射抗生素将杀死细菌并防止进一步的损害，根据疾病预防控制中心．

如果你的舌头上有白斑，口腔癌是另一种可能——尤其是如果你有吸烟或咀嚼烟草等危险行为的历史，Nyugen博士说。在其他因素中，家族癌症史，饮酒习惯，或人类乳头状瘤病毒HPV感染也会增加你的患病风险美国癌症协会．

通过检查和活检，牙医可以确定你是否患有口腔癌。在此之后，手术是最常见的治疗选择，但根据癌症的阶段，你也可以考虑额外的放疗或放疗和化疗的结合ACS．

相关:你的舌头能告诉你的关于健康的7件事

通常，你可以在家里用良好的口腔卫生习惯来治疗白舌头(后面会有更多介绍!)然而，如果它在一周内没有消失，造成很大的疼痛，难以喝酒、吃饭或说话，或伴有其他相关症状，如发烧，立即打电话给牙医或你的初级保健医生。

Nyugen医生说:“如果你看到舌头上有可疑的白色病变，即使没有症状，也应该向牙医咨询。”“安全总比后悔好，简单的看牙医是找出白色病变的最好方法。”

在你的预约中，你的牙医可能会拍一张高质量的照片来诊断你的问题的根本原因，并监测随时间的变化。

有时候，你无法阻止白舌头。但你可以尽力避免舌头发白的最有可能的原因:口腔卫生差。根据美国疾病控制与预防中心的报告，以下是在你的一生中保持口腔健康(从而防止你的舌头出现任何奇怪的颜色变化)的最重要的建议:

• 如果可以的话，使用含氟牙膏和喝含氟水
• 每天刷两次牙，用牙线剔牙
• 每年去看一次牙医——即使你戴着假牙
• 不要使用烟草制品，并限制酒精的使用
• 如果你有糖尿病，努力维持病情
• 避免服用会导致口干的药物;如果做不到，那就多喝水和无糖口香糖
• 如果你发现你的口腔有任何突然的变化，请尽快联系你的牙医

要想让我们的头条新闻进入你的收件箱，请注册健康生活通讯